fbpx

Sport – hvornår er det sundt / usundt?

Vi danskere er vilde med sport og sundhed. Flere og flere hopper i løbeskoene, melder sig ind i fitnesscentre eller finder de nærmeste udendørs træningsredskaber, og rekordmange deltager i løb som maraton eller ironman. Men hvad sker der i kroppen under moderat og ekstrem sport? Hvor meget skal der til, før man opnår de sundhedsmæssigt gavnlige effekter, og hvornår bliver sport for meget og direkte usundt?

Vores øgede fokus på sport, kan nemlig også give personlige og sociale udfordringer, hvis vi lader os rive for meget med. Hvad sker der mentalt, når vi bliver mere eller mindre afhængige af sport, og hvad man kan gøre for at undgå det.

Hør to forskere forklare, hvad der sker i kroppen og på det mentale plan, når vi dyrker sport på forskellige niveauer, og hør en tidligere dobbelt-verdensmester på Ironman-distancen fortælle om at finde balancen mellem sport på højt niveau og ens mentale og sociale liv.

Forelæsere:
Mia Beck Lichtenstein, adjunkt og psykolog, Syddansk Universitet og Region Syddanmark
Kristian Overgaard, lektor i idræt, Aarhus Universitet
Torbjørn Sindballe-Bruun, tidligere professionel triatlet, dobbelt verdensmester i Ironman

Bemærk at arrangementet starter kl. 18:30.

Nyheder

Lundbeckfonden
Hjernesygdomme koster samfundet mindst 39 mia. kroner
18. november 2020
Danske forskere leverer beviset: Kejsersnit kan lede til astma og allergi
12. november 2020
En helt ny slags ’antabus’ – men mod kokainmisbrug
10. november 2020

Lundbeckfonden

Lundbeckfonden Ventures

Lundbeckfonden Emerge